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    压力大时,身体会分泌一种压力激素,如果这种激素长期太多,会伤害大脑里管情绪的部分,让大脑调节情绪的能力变差。

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    70. 享受阳光的温暖,到户外晒太阳,尤其是冬天的时候,看看有增加活力和愉悦感。

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    心经说过:“心无挂碍,无挂碍故,无有恐怖,远离颠倒梦想,究竟涅槃。”

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    只有吃到嘴里才知道。

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    “数学老师讲题讲得口水横飞,而你,仅仅因为低头捡了支笔,就跟不上了思路。你十分烦躁,无奈恍惚之中,发现自己的大拇指有些死皮。

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    “我为你感到骄傲”是一种价值鼓励,让孩子觉得他是优秀的、被爱的、值得被爱的,将来,他就会成长成一个充满自信,充满爱能量的人。

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